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寶寶腹瀉吃什么比較好?哪些輔食對腹瀉寶寶幫助最大!?

發布時間:2019-10-31  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 www.szpbc.com.cn

小兒腹瀉有兩個明顯的信號:一是頻率增高,寶寶可以一天至少拉3~6次肚子;二是便便的性狀有明顯改變,拉出來的便便可能是稀便、水樣便、蛋花樣便、黃綠色便或者帶有黏液的便便。

寶寶腹瀉吃什么比較好?哪些輔食對腹瀉寶寶幫助最大!?

除此之外,腹瀉的寶寶還會有嘔吐、發熱、煩躁哭鬧、胃口不佳、無精打采的情況。  

一、輔食可以幫助腹瀉寶寶嗎?  

有些家長覺得寶寶吃得越多,拉得也越快,不利于恢復。所以就會給寶寶禁食,或者就只給寶寶吃白粥或米湯。這是不對的。  

寶寶吃東西并不會加重腹瀉,相反,長期限制寶寶的飲食,還可能加重寶寶脫水、低血糖、電解質紊亂等情況。所以我們還是要盡量喂養,讓寶寶少吃多餐。 

寶寶腹瀉吃什么比較好?哪些輔食對腹瀉寶寶幫助最大!?

非感染性腹瀉,要以飲食調養為主;感染性腹瀉在用藥物治療的同時,也少不了輔食的幫助。  

腹瀉期間,最重要的輔食安排原則是補充水份,預防脫水。輔食中可以增加富含水的食物,比如粥、爛面等。還要選擇無膳食纖維、低脂肪(膳食纖維與脂肪都有利于排便)的食物,能使寶寶的腸道減少蠕動,同時這些食物中的營養成分要容易吸收。

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二、推薦給腹瀉寶寶的輔食來了  

1、荔枝大米粥  

推薦理由:荔枝所含的糖分能補充能量,增加營養的作用,適合因腹瀉而流失大量水分以及營養素的寶寶食用。  

用料:荔枝——五枚  

大米——80克  

烹飪時間:30分鐘  

做法:1、荔枝剝皮去核,大米淘洗干凈。  

2、將材料放入鍋,加適量水,大火燒開轉小火熬煮,至米爛粥稠即可。  

PS:寶寶不能空腹吃荔枝,這不僅會刺激胃黏膜,還會讓寶寶因突然攝入的高糖分而發生昏迷。  

2、青菜面  

推薦理由:青菜面有豐富的營養,包含蛋白質、維生素、碳水化合物等等,而面條易于吸收且膳食纖維少,能夠減少寶寶的腸道蠕動。  

用料:寶寶面條——適量  

青菜——2顆  

香菇——2朵  

鹽——適量  

肉沫——適量  

蝦皮——適量  

植物油——適量  

烹飪時間:20分鐘  

做法:1、青菜洗凈切小段,香菇洗凈切絲,然后用水把青菜和香菇焯一下。  

2、油鍋燒熱,炒熟肉沫。  

3、香菇煮熟后,下面條;過5分鐘放入青菜、蝦皮、肉沫,加點鹽調味即可。  

PS:原則上來講,不建議在寶寶的輔食中添加任何調料,但由于寶寶腹瀉,胃口不佳,且身體消耗較大才會推薦家長添加。一旦病愈,就不要再加了。

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